| Logs van Tips Gelukkig Zijn. |
--- Archief ---
|
| Afbeelding/foto |
 |
Henrice ondersteunt en begeleidt mensen die vastgelopen zijn in hun relationele of persoonlijke problemen, door het aanleren van praktische handvatten waardoor zij weer weer met plezier, evenwichtig en vol zelfvertrouwen door het leven gaan!
Henrice is afgestudeerd als academisch counsellor en coach in de humanistische cliëntgerichte therapie volgens Carl Rogers. Tevens is zij gespecialiseerd in cognitieve gedragstherapie, Rationeel Emotieve Therapie (RET), MBCT, Mindfulness en ouderbegeleider van Nieuw Samengestelde Gezinnen. Henrice is naast haar praktijk werkzaam als gediplomeerd externe vertrouwenspersoon en auteur van het boek: Ik ben GELUKKIG, u ook?
Henrice is registertherapeut RBNG, geregistreerd als counsellor/coach bij de beroepsverenigingen ABvC en NAC. Daarnaast is zij aangesloten bij het LVV en student-lid van het NIP.
|
15-11-2011 - Tips Gelukkig Zijn/ Twee engeltjes.
Gisteravond naar Franse les geweest. We hebben weer veel geleerd en het was gezellig. We hebben een leuke groep. Vandaag wordt een via internet besteld boek geleverd en ik verheug me erop dat ik vanavond kan beginnen met lezen. Lekker bij de warme kachel met een muziekje erbij. Af en toe dwaalt mijn blik dan naar ons zeeaquarium en zie hoe rustig en vriendelijk de vissen samen zwemmen en een slaapplaats voor de komende nacht gaan zoeken. Hoe mooi kan een avond gevuld worden. Deze week behoorlijk veel afspraken met cliënten staan en a.s. zaterdag sta ik bij Staples Office Center in Emmen op de bedrijvenbeurs. Hier ga ik aan ondernemers vertellen hoe nuttig een vertrouwenspersoon in een bedrijf of organisatie is en dat ze mij daarvoor uiteraard kunnen inhuren. De presentatie voor op de laptop heb ik al klaar en voor de rest deze week nog de puntjes op de i zetten. Verder staan er nog twee netwerkbijeenkomsten gepland en de week vliegt weer voorbij. Nog even en dan beginnen we weer aan een nieuw jaar….
Twee engeltjes.
Soms vragen mensen aan mij hoe ze tot een goede beslissing kunnen komen. Tja, dan is mijn eerste vraag: ‘Wat verstaat u onder een goede beslissing?’ Wat maakt iets voor u tot een goede beslissing? Is dat als u tevreden bent? Als anderen tevreden zijn? Als u uw zin krijgt? Als u uw doel bereikt? Tegen welke prijs? Een diepe zucht volgt….. Het valt niet mee. Dat we hersenen hebben is prima maar dat we daarmee zoveel werk moeten verrichten vinden sommigen minder. Steeds over alles te moeten nadenken is erg vermoeiend, saai en er zijn zoveel andere leukere dingen te doen.
Hoe kunt u het nadenken over alles wat u bezig houdt leuk maken? Ik stel dan voor dat u uw hulptroepen inschakelt en u zich voorstelt dat u op uw ene schouder een mannelijk engeltje hebt zitten en op de ander schouder een vrouwelijk engeltje. Steeds als u over iets nadenkt vraagt u aan het ene engeltje wat hij/zij ervan vindt en daarna aan het andere engeltje. Soms beginnen de engeltjes vanzelf met u te praten en soms praten ze zelfs door elkaar heen! Als het een kakofonie aan geluiden wordt roept u: Stilte! en is het verstandig om het even te laten rusten of er een nachtje over te slapen.
Stel dat u uw eetgedrag veranderen wilt. U heeft zich verdiept in wat gezond voor u is en vol goede moed begint u aan het ontwikkelen van een nieuw, gezond eetpatroon. In het begin gaat alles prima en het ene engeltje geeft u steeds complimenten. Het ander engeltje is wat stilletjes en zit in een hoekje te mokken. Tot het complimentenengeltje even niet oplet en het stille engeltje zijn/haar kans schoon ziet en ingrijpt! ‘Neem die vette hap nou maar! Ik heb dat al zolang niet meer gehad. Ik dacht dat je ziek was! Toe maar, doe mij een plezier!’. Het andere engeltje ziet wat er dreigt te gebeuren en roept met alle kracht: ‘Hé, nee niet doen! Je weet dat het niet goed is! Ga al het werk en wat je bereikt hebt nu niet verpesten. Kom op volhouden, je kunt het!’. ‘Ach, zit niet zo te zeuren jij. Eén keer kan helemaal geen kwaad, en trouwens de boog kan niet altijd gespannen zijn. Toe maar, neem maar. Ik weet zeker dat het heerlijk smaakt!’. Het andere engeltje: ‘Wil je nu alles teniet doen? Je bent zo goed op weg. Houd nu even vol en dan ben je er doorheen. Houd je doel voor ogen. Je wilt toch gezond zijn?’
Wie het van de twee zal winnen is voor iedereen verschillend. Dat ligt eraan in welk stadium u van het veranderproces zit. Wellicht dat uzelf de knoop doorhakt en de vette hap laat staan! Door uw geweten als twee engeltjes voor te stellen en steeds hierdoor met uzelf in gesprek te gaan kunt u het nemen van beslissingen op een leuke manier vorm geven. Mocht het geklets van de engeltjes de spuigaten uitlopen. Roep dan maar dat u de baas bent en dat ze stil moeten zijn, dat het tijd is om te slapen en dat ze morgen weer mee mogen doen.
Succes en een warme groet van,
Henrice Kupper
Auteur van het boek: Ik ben GELUKKIG, u ook?
ISBN 9789081588515
Voor meer informatie: www.deditio.nl
You Tube video
©2011 Henrice Kupper - alle rechten voorbehouden.
Gepost door: DEDITIO op 15-11-2011 om 11:51
|
|
08-11-2011 - Tips Gelukkig Zijn/ Luistert u wel?
Afgelopen zaterdag heb ik in Enschede bij een aquariumvereniging een aantal aquaria gekeurd. Ik ga dan bij de deelnemers langs, bekijk onder andere of de planten en dieren gezond zijn, of de inrichting en de techniek in orde is. Of alles er netjes en verzorgd bij staat. Dan maak ik een praatje met de deelnemer en stel hem een aantal vragen over zijn hobby. Ik heb op deze dag een chauffeur ter beschikking en samen met een belangstellend lid of een bestuurslid zijn we de hele dag bezig. Tussen de middag gaan we met zijn drieën uit eten en ’s avonds kom ik voldaan thuis. Een heerlijke dag waarbij ik het voorrecht heb om zoveel moois te mogen aanschouwen. De interactie met de mensen geeft aan deze dag een bijzonder tintje. Thuis begint het werk voor mij pas echt. Van alle aquaria moet ik een keuringsrapport schrijven, aanbevelingen doen voor de deelnemers en een presentatie voorbereiden. Dan ga ik door middel van punten bepalen wie plaats een, twee, drie enzovoort heeft. Een aantal weken later is er de uitslagavond en hier moet ik mijn bevindingen presenteren en de diploma’s uitreiken. Een aantal vaardigheden die ik als counsellor nodig heb zet ik ook op zulke dagen in. Je merkt dan dat als je van nature oprechte belangstelling voor de ander en zijn wereld hebt en de mensen vriendelijk bejegent een supermooie dag gewaarborgd is.
Luistert u wel?
Als u met een ander communiceert moet u eens opletten hoeveel u eigenlijk van het gesprek onthoudt. Meestal is dit behoorlijk, maar het komt regelmatig voor dat u weinig tot niets onthoudt van wat de ander zegt. Of dat u geen idee heeft waar de ander het over gehad heeft. U kunt het gesprek niet goed meer terughalen uit uw geheugen. Het kan ook tijdens het gesprek gebeuren dat u de ander wel hoort maar niet verstaat. Uw gedachten zijn afgedwaald en uw eigen film loopt in plaats van dat u actief aan het gesprek deelneemt.
Dat dit gebeurt heeft onder meer te maken met de hoeveelheid informatie die uw hersenen aankunnen. Heeft u een goede nachtrust gehad en alle gegevens van de vorige dag goed verwerkt dan heeft u voldoende ruimte voor een nieuwe dag. Heeft u niet alles verwerkt, blijft het een en ander malen in uw hoofd, dan neemt dit kostbare ruimte in beslag. U kunt dan nog maar beperkt nieuwe informatie aannemen. Op een gegeven moment is uw opslagcapaciteit bereikt. Vol is vol.
Als de ander dit merkt krijgt u onherroepelijk de vraag: ‘Luistert u wel?’ En u gehaast zich te zeggen: “Oh, ja hoor, u zei….” En dan hoopt u dat u de plank niet mis slaat. Als u de plank wel mis slaat levert dit een vervelend gevoel voor beide op. Het helpt dan om direct uw excuus aan te bieden. “Sorry, mijn gedachten dwaalden af, ik ben gebleven bij……” en dan lukt het meestal wel weer om het gesprek voort te zetten. Vaak gaan mensen ook nog een reden geven waarom ze afdwaalden. Als het iets is wat u steeds bezighoudt, het u niet loslaat en u merkt dat u zich moeilijk op het gesprek kunt concentreren. Vraag dan of u het gesprek op een ander tijdstip kunt voortzetten. Dat is beter als dat de ander het gevoel krijgt dat het u niet interesseert wat de ander u te vertellen heeft.
Soms kunt u geen uitstel vragen. Wat kunt u dan doen? Vraag om een time-out. Even een kleine pauze, zeg dat u naar het toilet moet of iets dergelijks. In deze kleine pauze is het verstandig om u te bewegen. Loop een stukje, zwaai met uw armen, maak kniebuigingen, spring een aantal keer op en neer, rek of strek u een paar keer. Het maakt niet uit als u maar beweegt. Door de beweging krijgt u de energiestroom in uw lichaam weer op gang. Hierna een glas water drinken en een paar keer diep ademhalen en u bent weer fris.
Succes en een warme groet van,
Henrice Kupper
Auteur van het boek: Ik ben GELUKKIG, u ook?
ISBN 9789081588515
Voor meer informatie: www.deditio.nl
You Tube video
©2011 Henrice Kupper - alle rechten voorbehouden.
Gepost door: DEDITIO op 08-11-2011 om 13:37
|
|
25-10-2011 - Tips Gelukkig Zijn/ Vertrouwen.
Afgelopen weekend is mijn collega ondernemer naar een Citroën autobeurs in Turnhout, België geweest. Hij verkoopt, restaureert en verhuurt lelijke eendjes. Daar ik leuke herinneringen aan vroeger van Turnhout heb, vroeg ik hem of hij voor mij van die lekkere echte Belgische bonbons mee wilde nemen. Hij heeft eraan gedacht en lekker dat ze zijn! Mmm….. Dat is nog eens een goede start van de week! Deze week staan er weer veel marketingzaken te wachten en vandaag heb ik mijn deelname aan de Staples Office Beurs op 19 november in Emmen bevestigd gekregen. Hier ga ik mezelf als vertrouwenspersoon voor bedrijven en mijn nieuwe training Stoppen met roken promoten. Sinds vorige week sta ik officieel geregistreerd als gecertificeerd vertrouwenspersoon. Weer een mijlpaal bereikt! Er wordt tegenwoordig heel wat van je gevraagd om de kwaliteit van je beroep te waarborgen. Het komt de klanten en cliënten ten goede. Ik zie dat ook als een kans om mezelf steeds verder te ontwikkelen. Zo, en nu een aantal cliënten helpen. We hebben er zin in!
Vertrouwen.
Vertrouwen hebben we nodig om ons veilig te voelen. Als baby leren we dat als moeder weggaat ze ook weer terug komt. Gebeurt dit door omstandigheden niet dan kan dit later hele vervelende gevolgen voor het kind hebben. De eerste keer dat moeder weggaat voelen we ons angstig en onzeker. Naarmate we vaker ervaren dat moeder terugkomt leren we er op te vertrouwen dat ze weer terugkomt en onze wereld weer in orde is. We vinden het steeds iets minder erg en later vinden we het soms wel fijn dat moeder er even niet is omdat we dan ons eigen ding kunnen doen. We gaan er van uit dat ze toch wel terugkomt.
Kinderen leren op school, in de vereniging en met vriendjes en vriendinnen dat er meer soorten van vertrouwen zijn. U vertelt uw beste vriend of vriendin uw geheimpjes en vertrouwt erop dat ze bij hem of haar goed bewaard zullen blijven. U maakt afspraken en vertrouwt erop dat de ander zich ook aan de afspraak houdt. De mensen van school en verenigingen vertrouwen er op dat u op tijd aanwezig bent. Evenals anderen als u gaat werken. Uw partner en eventuele kinderen vertrouwen er op dat iedereen goed voor elkaar zorgt. Dat iedereen voldoende liefde en aandacht heeft voor de ander.
Wat nu als mensen uw vertrouwen schaden? Of als u het vertrouwen van anderen schaadt? Eerst wordt u misschien boos en daarna teleurgesteld of andersom. U vertelt de ander dat u het helemaal niet leuk vindt wat de ander gedaan heeft en geeft hem de wind van voren. De ander probeert zich te verontschuldigen maar het kwaad is al geschied. Kan de ander dit nog goedmaken? Dat ligt eraan hoe vergevingsgezind u bent. Wat u als boventoon laat voeren. Voelt u zich het gekwetste kleine kind van vroeger die een behoorlijk vervelende ervaring heeft gehad of voelt u zich enige mate gekwetst maar bent u wel bereid om de ander zijn onhandig gedrag te vergeven?
Iedereen maakt vergissingen maar als u eist dat de ander geen vergissingen mag maken dan is frustratie en boosheid voorgeprogrammeerd. U gaat een heleboel negatieve energie verspillen omdat u zich gekwetst voelt. U eist van de ander dat hij moet doen wat u wilt. U stelt de persoon gelijk aan diegene die vroeger uw vertrouwen ernstig geschaad heeft. Wellicht heeft u meerdere vervelende ervaringen over geschonden vertrouwen opgedaan. Neem voor uzelf de laatste keer dat uw vertrouwen geschonden is eens onder de loep. Vraag u dan af: wat is de reden dat ik me zo gekwetst voelde? Was het werkelijk zo erg wat de ander gedaan heeft of maak ik er meer van dan dat het in werkelijkheid is? Is het werkelijk zo erg vraag uzelf dan: wat heb ik nodig om hier goed mee om te gaan? Hoe raak ik die negatieve energie kwijt? Is het voldoende om er met iemand over te praten? Zal ik het van me afschrijven of zingen? Zal ik nog eens een gesprek met diegene hierover hebben?
Probeer voor uzelf de negatieve energie om te zetten. Laat los en ga weer verder. Wat gebeurd is, is voorbij. U kunt het niet meer overdoen. Zorg dat uw wereld weer in orde komt!
Succes en een warme groet van,
Henrice Kupper
Auteur van het boek: Ik ben GELUKKIG, u ook?
ISBN 9789081588515
Voor meer informatie: www.deditio.nl
You Tube video
©2011 Henrice Kupper - alle rechten voorbehouden.
Gepost door: DEDITIO op 25-10-2011 om 11:08
|
|
18-10-2011 - Tips Gelukkig Zijn/ Van kwaad tot erger.
Zaterdag naar een uitvaartbeurs van mijn collega ondernemer geweest. Het was druk bezocht. Zondagmiddag kwam mijn overbuurvrouw vragen of ik met haar en één van haar kinderen wilde gaan fietsen. Het was prachtig weer en we hebben genoten. Het jochie kletste honderduit. Zo kom je nog eens ongevraagd wat te weten over de ouders! . We zijn naar de uitkijktoren in het Bargerveen geweest. s’Avonds hebben we nog 7,5 km gelopen. De grote ronde hebben we moeten verruilen voor een andere route. De grote ronde is slecht verlicht en nu het s’avonds snel donker is, is het verstandiger op een beter verlichtte route te lopen. Vanmiddag is er in de praktijk een isolatielaag boven het plafond aangebracht. Scheelt weer in de stookkosten. Volgende week begint de Franse les weer aan de Volksuniversiteit in Emmen. Twintig weken lang trachten we dan onze Franse taal uit te breiden en aan het eind is het de bedoeling dat je redelijk Frans spreekt. We zien er naar uit want we hebben een gezellige klas.
Van kwaad tot erger.
Alles wat we zien, horen, voelen, proeven en ruiken wordt in onze hersenen opgeslagen en verwerkt. Miljarden gegevens worden hier gerangschikt en geplaatst. Iedere keer als we een beroep doen op onze hersenen wordt er razendsnel een analyse door onze hersenen gemaakt. Onze hersenen scannen alle gegevens die ze volgens bepaalde structuren heeft verwerkt en bekijkt welke gegevens het meest relevant en het meest belangrijk zijn. Vanaf onze geboorte wordt elke ervaring opgeslagen. Onze hersenen putten uit deze enorme hoeveelheid data als we hierop een beroep doen via onze gedachten.
Als u een beslissing wilt nemen om iets te doen of niet te doen gaan uw hersenen voor u aan de slag. In de enorme voorraad gaan ze alle relevante gegevens vergelijken en sturen de uitslag via uw gevoel en gedachten aan u door. Hierdoor kan het voorkomen dat u het gevoel heeft, dit al eens eerder meegemaakt te hebben. Uw ervaring in het verleden speelt namelijk een grote rol bij het maken van een nieuwe beslissing. Heeft de beslissing destijds een positief effect op u gehad dan krijgt het een etiket: belangrijk opgeplakt als het door uw hersenen verwerkt wordt. Was de uitkomst destijds niets bijzonder wordt er een etiket: zwak of matig opgeplakt. Leverde de beslissing destijds heel veel stress op krijgt het een etiket: zeer belangrijk. Maar bij stress spelen ook andere factoren een rol en kan het zijn dat deze gebeurtenis ook in een andere afdeling geplaatst wordt zodat het vaker gebruikt wordt. Dit is in grote lijnen hoe wij gegevens opslaan.
Dus iedere keer als u een beslissing wilt maken moeten uw hersenen alle relevante data nalopen en verwerken. Alles wat u weet, gehoord, gezien, gevoeld en geproefd heeft in het verleden wordt hierbij betrokken. Als het proces voltooid is wordt er een “mededeling” naar uw gevoel, gedachten en naar uw lichaam gestuurd. En op basis hiervan maakt u een nieuwe beslissing. Krijgt de mededeling de code stress mee dan worden alle registers in uw lichaam opengetrokken en wordt uw lichaam in hoogste staat van alertheid gebracht. De vlucht- of vechtstrategie wordt toegepast. Als dit nodig is voor de situatie redt het uw leven. En als u veilig bent gaat alles weer in zijn normale toestand terug. Is het echter niet nodig dat u vecht of vlucht dan blijft uw lichaam in hoge staat van alertheid en wordt niet kalm. U heeft dan een paniekaanval.
Al deze gegevens worden weer gecodeerd en opgeslagen en dan kan het voorkomen dat als u een volgende keer een beslissing moet nemen en er zijn heel veel overeenkomstige punten, dat u dan weer een paniekaanval krijgt omdat er meer data is met de code zeer belangrijk, en deze voorrang hebben op de code belangrijk of matig. Dit verklaart waarom het van kwaad tot erger gaat. Om hierin verandering aan te brengen is het dus nodig om de code zeer belangrijk te veranderen in belangrijk of matig en hier kan RET onder andere heel goed bij helpen. U leert dan dat uw hersenen er een ander etiket op moeten plakken zodat u er in de toekomst geen last meer van heeft.
Succes en een warme groet van,
Henrice Kupper
Auteur van het boek: Ik ben GELUKKIG, u ook?
ISBN 9789081588515
Voor meer informatie: www.deditio.nl
You Tube video
©2011 Henrice Kupper - alle rechten voorbehouden.
Gepost door: DEDITIO op 18-10-2011 om 11:30
|
|
12-10-2011 - Tips Gelukkig Zijn/ Grenzen stellen.
Gisteravond naar een lustrumfeestje van Vice Versa geweest. Dit is een netwerkclub van vrouwelijke ondernemers. Ellen ten Damme trad daar op. Het feest was geslaagd. Vooral het buffet was erg lekker. Vanmorgen uitgeslapen en nog even lekker na gekletst met een collega en daarna weer flink aan de slag gegaan. Verschillende offertes de deur uitgedaan, een zakelijke bespreking voor volgende week voorbereid. Cliënten geholpen en nu zijn we weer aan het eind van een korte werkdag. Ondertussen bericht ontvangen dat mijn aanvraag voor PE punten (scholingspunten voor de beroepsvereniging) ontvangen was en in behandeling wordt genomen. Morgen een korte handleiding maken hoe collega’s een elevator pitch kunnen maken en de helft van de week is dan alweer voorbij. Hopen dat het een beetje minder regenachtig wordt. Mijn collega van hiernaast is vanmiddag gevallen met de fiets en heeft pijnlijke ribben. Ik wens hem vanaf hier beterschap.
Grenzen stellen.
Om iets te kunnen bereiken is het nodig dat u grenzen stelt. Aan uzelf, uw doel, uw medemensen, uw omgeving. Zonder grenzen blijft u eindeloos bezig zonder een duidelijk eindresultaat. U weet ook niet wanneer u uw doel bereikt heeft als u geen grenzen stelt. Zonder grenzen loopt u schade op. Iedereen kan zomaar met u doen wat hij leuk vindt. Hoe kunt u grenzen stellen? U kunt grenzen stellen als uw doel duidelijk is.
Voorbeeld: als u er last van heeft dat uw partner of kind steeds zijn spullen laat slingeren kunt u hem hierop aanspreken. Doet u dit op de juiste manier dan is het probleem opgelost. Vindt u niet de juiste manier dan krijgt u een vervelende reactie en u raakt geïrriteerd. U herhaalt uw boodschap of begint te schreeuwen. U wilt de ander hiertoe dwingen en haalt er van alles bij wat u zoal nog meer irriteert. Voor u het weet zit u in een negatieve spiraal en krijgt u hoogoplopende ruzies. Voor u er erg in heeft, bent u ruzie aan het maken over dingen die er helemaal niet toe doen en waar het om gaat wordt helemaal vergeten.
Hoe kunt u dit voorkomen? Eerst en vooral nadenken over wat u nu eigenlijk wilt! U wilt dat de ander zijn spullen opruimt. Dat is duidelijk. Maar…….moet de ander dit doen wanneer u dit wilt of krijgt de ander de vrijheid om dit zelf te bepalen? Waar ligt voor u de grens? Is het zo belangrijk dat het onder uw voorwaarden moet? Heeft u hiervoor goede argumenten? Zo niet, dan dwingt u hiermee de ander namelijk en niemand vindt het fijn om gedwongen iets te doen. Beter is het om voor uzelf hierin een grens te bepalen. Deze grens duidelijk aan te geven en dan samen overleggen of dit de meest praktische manier is. Tijdens het overleggen kunt u er achter komen dat de manier zoals u zich bedacht heeft, niet optimaal is en dan wordt er van u verlangd dat u uw grens gaat verleggen. Is uw manier wel het meest optimale dan heeft u hiervoor ook voldoende argumenten om aan uw grenzen vast te houden.
Wat als de ander steeds over uw grenzen heen gaat? Dan kunt u voor uzelf nagaan wat de reden is dat u dit toestaat.
• staat u dit toe omdat u de ander belangrijker vindt dan uzelf?
• staat u dit toe om ruzie te voorkomen?
• staat u dit toe omdat u bang bent dat de ander u dan niet meer aardig vindt?
Als u de reden gevonden heeft kunt u aan een oplossing werken door uzelf af te vragen:
• wil ik dit wel of wil ik dit niet?
• wat is het ergste wat mij kan overkomen als ik aan mijn grens vasthoudt?
• hoe krijg ik het voor elkaar om aan mijn grens vast te houden?
• zijn er eventueel nog andere oplossingen?
Grenzen zijn er ter bescherming van u of anderen. Als u gerespecteerd en geliefd wilt zijn is het nodig dat u grenzen stelt aan wat u vindt dat goed voor u is en hoe u behandeld wilt worden. Grenzen behoeden u voor schade. Als er voor een ravijn geen hek staat zou het zomaar kunnen dat u in het ravijn valt….
Succes en een warme groet van,
Henrice Kupper
Auteur van het boek: Ik ben GELUKKIG, u ook?
ISBN 9789081588515
Voor meer informatie: www.deditio.nl
You Tube video
©2011 Henrice Kupper - alle rechten voorbehouden.
Gepost door: DEDITIO op 12-10-2011 om 14:03
|
|
04-10-2011 - Tips Gelukkig Zijn/ Doorzettingsvermogen.
Tjonge, wat gaat de tijd snel. Vorige week had ik me twee dagen ‘begraven’ op kantoor. Ik was een nieuwe marketinginstrument aan het uitproberen. Er werd beloofd dat je binnen een uur een automatisch marketinginstrument zou kunnen opzetten. Ja, als je veel ervaring hebt! Voor mij betekent dit dus veel oefenen. Maar niet getreurd, de tool is leuk en oefening baart kunst. Dit houdt echter wel in dat ander werk is blijven liggen. Daarnaast ook nog een training in Groningen gevolgd en een ALV op zaterdag gehad. Deze keer dus maar één dag weekend. Niettemin maken we ook deze week weer tijd voor leuke en ontspannende dingen. En wellicht dat ik volgende week een snipperdag neem. Dat is een van de voordelen van zelfstandig ondernemer zijn. Je kunt je eigen tijd indelen. Mijn man en ik zijn deze week 24 jaar getrouwd (hij dacht dat het 30 jaar of zoiets was ), en dat gaan we lekker met zijn tweetjes vieren.
Doorzettingsvermogen.
Als u wat veranderen wilt gaat u eerst bij uzelf nadenken waar u last van heeft, wat de oorzaak is en wat u veranderen moet. Daarna gaat u bedenken hoe u dit het beste aan kunt pakken. U maakt een plan en gaat uw voorbereidingen treffen. Alles verloopt prima en u bent lekker bezig. U bent trots op uzelf als u enig resultaat heeft geboekt en u geeft zichzelf hiervoor complimenten en kleine beloningen. Uw omgeving bemerkt uw inzet en moedigt u aan. En dan plotseling komt er een moment dat het niet meer vlot. Het wil maar niet lukken om vooruitgang te boeken. U staat stil. Wat u ook doet er komt maar geen vooruitgang. U wordt boos, raakt gefrustreerd of wordt wanhopig. U begrijpt niet wat er aan de hand is en u dreigt het bijltje erbij neer te gooien. Dit is wat de meeste mensen doen, ze stoppen ermee. Wat is er aan de hand?
Het duurt ongeveer zes weken voordat de verandering blijvend is. Om hierin succes te boeken is het nodig dat u zichzelf steeds blijft motiveren om uw doel te bereiken. In het begin zijn de veranderingen het duidelijkst zichtbaar, de contrasten zijn groot. U bent enthousiast en hierdoor doet u er nog een schepje boven op. Na enige tijd treedt er gewenning op en raakt u gewend aan het feit dat u zulke grote sprongen maakt. U gaat dit als vanzelfsprekend beschouwen. Op dit moment heeft u in grote lijnen bereikt wat u graag wilt maar nu komt het op de afwerking aan. Dit zijn de bekende laatste loodjes en die wegen het zwaarst. U heeft er geen zin meer in. Het heeft u al veel inspanning gekost. U vindt dat u al genoeg moeite gedaan heeft en dat het nu maar vanzelf moet gaan. U stopt ermee. Net voor het grote succes stopt u ermee. Doodzonde! Hier heeft u namelijk een portie extra doorzettingsvermogen nodig om succesvol te kunnen zijn. Dit punt onderscheidt de winnaars van de verliezers.
Het mooie is dat het proces van verandering altijd op dezelfde manier verloopt. Het vervelende is dat het een extra inspanning kost om uw doel te bereiken. Als u op het punt aangekomen bent dat u het bijltje erbij neer wilt gooien, herinner u zichzelf dan aan dat u juist nu er een schepje bovenop moet doen en dat u dan blijvend succes heeft! Neem even een stapje terug, een korte pauze, en ga overdenken wat u tot nu toe allemaal gedaan en bereikt heeft. Spreek uzelf toe dat het zonde is als u nu afhaakt zo kort voor de finish! Zeg tegen uzelf dat als u nu een kleine extra inspanning doet, u uw doel bereikt en tot in lengte van jaren apetrots op uzelf zult zijn! Dat de beloning op u wacht. Zet nog eens de voordelen tegen de nadelen af. Geef uzelf een schop onder uw achterste en doe dat laatste stuk! Doe wat nodig is om succes te hebben! Maak het verschil! En als u het niet alleen kunt, vraag aan een ander om die schop te geven! Continuïteit is de basis van succes! U kunt het, doe het!
Succes en een warme groet van,
Henrice Kupper
Auteur van het boek: Ik ben GELUKKIG, u ook?
ISBN 9789081588515
Voor meer informatie: www.deditio.nl
You Tube video
©2011 Henrice Kupper - alle rechten voorbehouden.
Gepost door: DEDITIO op 04-10-2011 om 09:46
|
|
29-09-2011 - Tips Gelukkig Zijn/ Boeken lezen en tv kijken.
Een collega ondernemer heeft mij gevraagd of ik op zijn bijeenkomst wilde spreken. Het was gezellig en ik vond het eigenlijk jammer dat ik voortijdig naar een volgende bijeenkomst moest. Alhoewel dat ook zeer aangenaam was. Ik heb een klankconcert van Peter Winkeler in een Mongolische yurt (tent) bijgewoond. Clara Welhuis van de Spiegelsteen had dit georganiseerd. Het was prima verzorgd en iedereen heeft genoten van de mooie klanken van de etnische instrumenten zoals gongs, klankschalen, rainsticks, sansula’s e.d. Het was een meditatieve reis en het werkt nog twee dagen na volgens Peter. De sfeer was zo goed en gezellig dat na afloop geopperd werd om in de tent te overnachten. Thuis zat manlief op mij te wachten en na een lange werkdag ben ik toch heel erg blij als we elkaar in de armen kunnen sluiten. Daar kan niets tegenop! Nu ben ik nog heerlijk aan het nagenieten van het concert en treedt de nieuwe week weer met enthousiasme tegemoet.
Boeken lezen en tv kijken.
De meeste mensen houden wel van lezen. De krant, stripverhalen, sprookjes, romans, science fiction, thrillers, over architectuur, geschiedenis, geloof, gezondheid, knutselen enzovoort. Lezen verrijkt je leven. Je neemt kennis tot je en verwerkt dit door erover na te denken of het te laten bezinken en het door je onderbewuste te laten verwerken. Lezen kan je ook in de vorm van hoorboeken. Velen vinden het fijn om, tijdens de dagelijkse bezigheden, naar een hoorboek te luisteren in plaats van muziek. Door de Ipod en MP3 speler zijn we tegenwoordig niet meer begrensd in onze bewegingsvrijheid. Mensen die niet zo van lezen houden kijken liever op tv naar films en documentaires. Vaak zijn deze films verfilmd vanuit boeken. Dus of nu leest of naar de tv kijkt, u krijgt hiermee de informatie binnen die u onbewust of bewust denkt nodig te hebben. Overal haalt u wel iets uit wat u gebruiken kunt.
Door alles wat u leest en ziet wordt u beïnvloed. Ook al denkt u dat u voor uw ontspanning iets leest of kijkt. Wat u leest of ziet en een grote impact op u heeft kunt u zich nog tot in lengte van jaren herinneren. Hier bent u zich van bewust. Maar al die dingen die u zogenaamd niet bewust leest of ziet hebben wel degelijk invloed op u. Het vormt en verandert uw mening over bepaalde zaken. U zult vast wel gemerkt hebben dat u vroeger toch wel anders over veel dingen dacht. En u kunt niet direct specifiek aangeven hoe dit komt. U heeft intussen veel ervaring opgedaan en situaties zijn veranderd. En ook uw blik op de wereld is veranderd door alle informatie die u tot u genomen heeft.
In het boek van de wereld van Sofie staat een groot denker en filosoof beschreven: Democritus (460-390 voor Christus) Hij zei: “Hij die het goede weet, zal het goede doen.” Ook als u zich van de goede dingen onbewust bent zult u toch het goede nastreven. U kunt niet anders. Het is namelijk in uw hersenen opgenomen door het lezen, horen of kijken. Uw hersenen zijn ermee aan de slag gegaan. Dit is duidelijk te merken als u eens iets doet waarvan u eigenlijk wel weet dat u het niet zou moeten doen. Er komt een licht schuldgevoel naar boven.
Alles wat we lezen en zien wordt door onze hersenen opgenomen. Met het meeste doet u niet direct iets. Soms heeft iets wat u leest, ziet of hoort wel een bepaalde impact en u reageert hierop. U overdenkt de situatie, u gaat dingen verklaren. Zorgen dat het voor u logisch wordt en er een conclusie, standpunt of mening over vormen of een bestaande mening herzien. Is het verstandig om zoveel mogelijk boeken te lezen, te horen of tv te kijken? Dat mag u zelf bepalen. Voor de meesten is het ontspanning en ontspanning is altijd goed.
En wat als u slechte dingen leest, ziet of hoort? Dan heeft dit ook een slechte invloed op u? Dat hoeft niet altijd. Ieder mens wil in wezen gelukkig zijn en zal trachten dit te bereiken. Als u naar detectives kijkt of leest waarin mensen vermoord worden of naar horrorfilms waar het bloed van de muur spat wil dit niet zeggen dat u dit ook zou willen doen. Uw hersenen weten (als u gezond bent) dat het zo niet hoort. Dat u geen mensen mag vermoorden. Dit heeft u ook in uw opvoeding thuis en/of op school meegekregen. U vindt het waarschijnlijk spannender om de slechterik te ontmaskeren. Als u evenwichtig en gezond bent hebben uw hersenen al zoveel informatie ontvangen en verwerkt dat het weet dat dit niet bijdraagt aan gelukkig zijn en daarom afgewezen wordt. Zolang het niet te veel is hoeft u zich niet ongerust te maken. Als u of uw omgeving merkt dat u werkelijk gaat geloven dat slecht doen normaal is, wordt het tijd om in te grijpen.
Succes en een warme groet van,
Henrice Kupper
Auteur van het boek: Ik ben GELUKKIG, u ook?
ISBN 9789081588515
Voor meer informatie: www.deditio.nl
You Tube video
©2011 Henrice Kupper - alle rechten voorbehouden.
Gepost door: DEDITIO op 29-09-2011 om 22:56
|
|
20-09-2011 - Tips Gelukkig Zijn/ Kiezen.
De training RET heb ik in een modern jasje gestoken. In plaats van de training in de praktijk te geven wordt de training nu via de telefoon gegeven. Het is nu een Teleclass Training RET geworden. Hierdoor hoeven mensen niet meer naar de praktijk te komen en kunnen alle mensen uit Nederland en België deelnemen. Op mijn vernieuwde website www.deditio.nl die vandaag gelanceerd is kunt u alles hierover lezen. De belettering op mijn auto is moooooi geworden! Ik ben er erg mee in mijn nopjes! Morgen verschijnt mijn advertentie in de Toren en vanmorgen vraagt een collega van me of ik een reclamebord aan het plaatselijk voetbalveld wil plaatsen. Binnenkort ga ik samen met hem kijken welke optie de beste is.
Kiezen.
Als alles goed gaat hebben we vaak niet in de gaten dat we steeds aan het kiezen zijn. We staan er niet bij stil en ervaren de keuzes die we maken als vanzelfsprekend. Pas als het niet goed gaat worden we ons bewust dat we een nieuwe keuze moeten maken. Iedereen is in staat keuzes te maken. De keuzes die we maken zijn gebaseerd op de ervaringen uit ons verleden. En als een gemaakte keuze niet meer goed voor ons werkt omdat een van de onderdelen veranderd is, is het handig als we de zaken in heroverweging nemen.
Al ons gedrag naar onszelf en naar anderen toe is een keuze die we zelf maken en bij kunnen stellen. Soms hoor ik dat mensen denken dat ze niet in staat zijn om te veranderen, maar als mensen hier bewust over nadenken komen ze vaak tot de conclusie dat ze het tegenovergestelde ook ooit eens gedaan hebben. Als u boos op uzelf of op een ander bent, bent u ook ooit eens aardig voor uzelf of de ander geweest. Als u eens agressief geweest bent, bent u ook eens mild geweest. Als u eens verdrietig geweest bent, bent u ook eens gelukkig geweest. Het een kan namelijk niet zonder het ander. U weet niet wat het is om verdrietig te zijn als u niet weet hoe het is om gelukkig te zijn.
Stel dat u een partner heeft die met regelmaat nukkig, vervelend en af en toe ietwat agressief is. U ziet dit een tijdje aan en spreekt uw partner hierop aan. U zegt hem dat u het niet nodig vindt en niet accepteert dat hij op deze manier met u omgaat. Dat als hij ergens ontevreden over is, hij dit beter op een andere, respectvollere manier met u kan communiceren. In het begin zal uw partner smoesjes gaan bedenken of de schuld op u afschuiven. Hij reageert zo omdat het hem tegenzit of dat u steeds aan zijn hoofd zeurt of dat het aan zijn werk ligt. Wat de reden ook is, het ligt nooit aan hem. Heel even wordt het vervelende gedrag minder maar binnen no time is zijn gedrag weer als vanouds. U begint hiervan genoeg te krijgen en uw waarschuwing aan uw partner wordt krachtiger.
‘Oei, nu moet ik oppassen’, denkt uw partner en gaat aardig tegen u doen, is behulpzaam en brengt zelfs een bos bloemen voor u mee! U denkt: ‘Fijn, zie je wel dat het ook anders kan!’ en voor een paar weken is alles koek en ei. Niets menselijks is ons vreemd en ingebakken patronen zijn niet altijd even makkelijk te veranderen. De motivatie (angst voor verlating) van uw partner verslapt en zijn gedrag wordt weer als vanouds. Het kan zijn dat u hier ruzie om krijgt. En uw roep om verandering wordt steeds luider. U geeft uw grenzen duidelijk aan maar schijnbaar is uw partner niet genoeg gemotiveerd. Hij gaat een andere tactiek toepassen en gooit het nu op dat hij er niets aan kan doen. Hij wil wel, maar het zit in zijn genen.
En hier heeft u een kans! Weerleg deze smoes van uw partner. Zeg hem dat u ziet en merkt dat als u de grens duidelijk stelt en er eventueel een voor hem onaangename consequentie aan verbindt hij wel in staat is om zijn gedrag te veranderen. Dan kan hij wel aardig en voorkomend zijn. Het is namelijk een keuze die uw partner maakt. Hij is nukkig en vervelend omdat u het toestaat en als uw aandacht verslapt ziet uw partner zijn kans schoon en vervalt in het oude patroon omdat hij het niet belangrijk genoeg vindt om zijn gedrag te veranderen. Het is zijn keuze om dit te doen. Hij kan er ook voor kiezen om aardig en voorkomend te zijn. Het kost hem zelfs minder moeite en energie. Dit is een kwestie van willen.
Dus als u een partner heeft die nukkig en vervelend naar u is. Zeg hem dan dat hij ervoor kiest om dit zo te doen. Dat hij in staat is om aardig te zijn en dat hij hiervoor kan kiezen al hij het wil.
Succes en een warme groet van,
Henrice Kupper
Auteur van het boek: Ik ben GELUKKIG, u ook?
ISBN 9789081588515
Voor meer informatie: www.deditio.nl
You Tube video
©2011 Henrice Kupper - alle rechten voorbehouden.
Gepost door: DEDITIO op 20-09-2011 om 15:21
|
|
13-09-2011 - Tips Gelukkig Zijn/ Hoe kan het toch?
Afgelopen zaterdag naar een netwerkdag van het Centraal Zorgportaal in Nieuwegein geweest. Hier hebben we een bijzondere themavoordracht door Theo Hendrickx over de Loverboy Problematiek bijgewoond. De voordracht was helder en realistisch in hoe gevaarlijk de mensenhandel hierin is. Niet alleen meisjes maar ook jongens zijn hiervan slachtoffer. Wij wensen de mensen die heel hard werken om de jongens en meisjes hiertegen te beschermen veel sterkte in hun strijd tegen deze zware criminaliteit. In het begin van deze week kwam er ook de vraag of ik een training wil maken voor mensen die willen stoppen met roken. Hierbij kan ik de training RET en de training doelen bereiken mooi combineren. We zijn dus volop bezig. Op 10 januari 2012 geef ik de training zelf in mijn praktijk in Hardenberg en ook online kan men de training kopen en volgen. Lekker vroeg uit de veren vanmorgen om eerst naar de netwerkbijeenkomst B2B (Breakfast to Business) te gaan. Daarna cliënten met hun problematiek geholpen en een artikel voor de nieuwsbrief schrijven. Vanmiddag nog even aan mijn nieuwe website werken die nu in de eindfase zit. En gisteren mijn goedkeuring aan reclamebelettering van mijn auto gegeven. Zo weer lekker druk en de week is nog maar net begonnen.
Hoe kan het toch?
In het dagelijks nieuws staat het bol van droevige en vervelende berichten. Iemand heeft een of meerdere mensen vermoord. Iemand heeft zich van het leven beroofd. Iemand heeft een huis of bedrijf in brand gestoken. Iemand heeft een ander mishandeld. Er staat nauwelijks vrolijk nieuws in de media, terwijl er toch echt meer vrolijk en goed dan vervelend en slecht nieuws is. Drama’s worden uitvergroot zodat de lezers het idee krijgen dat dit de normale gang van zaken is. De lezer schudt zijn hoofd en vraagt zich af hoe iemand tot zo’n vreselijke daad kan komen.
Velen begrijpen het niet. Hoe kan het zover komen dat iemand zichzelf van het leven beroofd bijvoorbeeld. De persoon is niet in staat om een oplossing voor zijn probleem te vinden. Hij blijft vastzitten en ziet geen andere uitweg meer. Ook kan het zijn dat iemand zoveel verdriet heeft van een gebeurtenis in het verleden dat hij, nu de geschiedenis zich herhaalt, de pijn niet voor een tweede keer wil voelen. Deze mensen zitten in hoge geestelijke nood. Vaak zoveel dat ze denken dat ze er met niemand over kunnen praten. De ander begrijpt toch niet hoeveel pijn het hem doet. Als hij al een poging gedaan heeft, krijgt hij vaak onbedoeld verkeerde adviezen. De persoon doet al geen moeite meer om het aan een ander duidelijk te maken en dat is dan ook vaak de reden dat we niets aan deze personen merken. Ze zijn wat stilletjes, anders dan anderen of juist heel sociaal en actief aan de buitenzijde. Maar wat oh wat speelt er zich daarbinnen af….? We zien het niet en we kunnen het niet zien. Laat staan dat we het begrijpen. Onze geest heeft vele mogelijkheden….
Iedereen heeft een eigen voorstelling van hoe zijn wereld eruit ziet. Uw wereld ziet er anders uit dan mijn wereld. Uw rugzak heeft een andere inhoud dan die van mij, uw broer of zus, uw kind, uw buurman,uw collega, enzovoort. U heeft uw eigen problemen en vaak zijn deze net even iets anders dan van anderen. U heeft ook uw eigen ervaring en die verschilt van anderen. U gelooft dat u een bepaald probleem het beste zo of zo kunt oplossen omdat u de ervaring heeft opgedaan dat het op die manier het beste voor u werkt. Maar deze manier van problemen oplossen hoeft niet per se ook voor anderen de beste oplossing te zijn. Dit is dan ook een van de redenen waarom we vaak niet begrijpen dat iemand zoiets vreselijks kan doen. U vindt het vreselijk maar die ander vindt dat niet. Die vindt de keuze die hij maakt de juiste keuze. Mensen die in onze ogen vreselijke keuzes maken, denken volgens ons niet logisch, niet rationeel. Zij lopen vast, zijn verdwaald en zijn niet in staat om de juiste weg te vinden. Of vinden dat het teveel pijn doet en willen er niet aan werken omdat ze geloven dat niemand het zo slecht heeft als zij. Ze zitten als het ware in een zwart gat gevangen.
Wat kunt u doen om hier goed mee om te gaan? Toon mededogen voor de persoon en zijn familie. Zij hebben het al moeilijk genoeg. Oordeel niet, de rechter zal als het nodig is een oordeel uitspreken. Dat is niet aan ons. Ga niet speculeren. Zeg niet wat u in die situatie gedaan zou hebben, u weet dit niet want u bevindt zich niet in diezelfde situatie. Vraag u af wat u zou kunnen doen om hen te helpen. Hetzij dichtbij of op afstand. Denk na over hoe u, wij, de maatschappij een bijdrage kunnen leveren aan het welzijn van anderen. In bijvoorbeeld de opvoeding, in de familie, op school, op het werk. Geef warme en oprechte aandacht aan anderen. Helemaal voorkomen kunnen we het niet maar we kunnen wel met elkaar ervoor zorgen dat iedereen zich welkom voelt, aandacht en liefde krijgt zodat eenieder zich geborgen voelt en bij de ander terecht kan als hij het moeilijk heeft.
Succes en een warme groet van,
Henrice Kupper
Auteur van het boek: Ik ben GELUKKIG, u ook?
ISBN 9789081588515
Voor meer informatie: www.deditio.nl
You Tube video
©2011 Henrice Kupper - alle rechten voorbehouden.
Gepost door: DEDITIO op 13-09-2011 om 10:29
|
|
06-09-2011 - Tips Gelukkig Zijn/ Verklaren.
Behalve dat ik op het werk, in de middagpauze, een rondje loop, zo tracht ik dat ook iedere avond thuis te doen. Drie keer in de week loop ik samen met iemand uit de straat, we lopen dan de grote ronde zoals wij dat noemen. De rest van de week loop ik alleen de kleine ronde. Het is heerlijk om buiten en in beweging te zijn. Het houdt mij in balans van mijn zittend beroep als counsellor. In deze maand ben ik op de korte loop route ontelbare paddenstoelen tegengekomen in verschillende maten en soorten. Dit geeft aan hoe nat deze zomer is. Op mijn Facebookpagina kunt u zien wat we onderweg voor mooie en aparte dingen we allemaal tegenkomen. In mijn praktijk ben ik een nieuwe training aan het ontwikkelen voor mensen die hun doelen willen bereiken. Binnenkort zal deze op de nieuwe website worden geplaatst. Daarnaast heeft een collega ondernemer mij gevraagd of ik wil spreken, op een extra service bijeenkomst die hij voor zijn klanten organiseert. De onderwerpen hiervan zijn: maar één relatie met je klant? En de wet van wederkerigheid. Dit laatste is vooral interessant als marketing onderdeel voor ondernemers. Wij hebben overal en altijd te maken met de wet van wederkerigheid, maar hier over een andere keer meer.
Verklaren.
Mensen willen graag alles verklaren. We willen graag weten hoe iets in elkaar zit, wat de reden van iets is, waar iets uit bestaat, wat het doel is van iets. We willen graag verklaren waaruit de wereld bestaat, waarom mensen doen zoals ze doen. Enzovoort, we willen alles verklaren. We denken en menen dat we alles met ons verstand moeten en kunnen beredeneren. Als we de wereld en alles om ons heen kunnen verklaren kunnen we oplossingen bedenken voor de dingen die volgens ons niet goed gaan. We willen graag overal controle over hebben. We willen alles kunnen beheersen. Dan voelen we ons veilig. En veiligheid is een van de eerste behoeften die bevredigd moeten worden om ons als mens verder te kunnen ontwikkelen. We willen doen, iets presteren, actief zijn, anders voelen we ons niet lekker, nutteloos en waardeloos. We moeten in beweging zijn, stilstand is achteruitgang.
Maar waarvoor willen we alles verklaren, voor wie? Wie of wat wordt er beter van als alles verklaard is? Wat schiet u er mee op? U weet dan dat dit of dat zo in elkaar zit. Of dat dit of dat de reden is dat u iets gedaan heeft. U gaat dan beslissen of het goed of fout is. U gaat een oordeel over uzelf vellen. Vaak denken mensen in goed of fout. En als iets goed is dan accepteert men dit maar als iets fout is accepteert men dit niet. Dan wil men ineens een verklaring hebben voor wat er fout gegaan is. Maar waarom zoekt men geen verklaring voor iets dat goed gegaan is? Als het mogelijk voor u is om te accepteren als iets goed gegaan is of u heeft iets goed gedaan, accepteer dan ook als iets niet goed gegaan is. Want het ligt er maar net aan vanuit welk perspectief er wordt gekeken en wie er een oordeel velt.
Als u alle goede dingen die u doet accepteert en een verklaring gaat zoeken wat de reden is dat het goed gegaan is. Kunt u dit vaker toepassen in andere situaties. U kunt het dan zo vaak mogelijk kopiëren. Het levert u op dat u zich goed voelt, dat u rust in uw hoofd krijgt, dat u waardering van anderen krijgt. Anderen volgen uw voorbeeld. U wordt steeds vaker gevraagd, men vindt u aardig en wil graag in uw nabijheid zijn. Dus richt uw aandacht op alle goede dingen die u doet en breidt dit uit. Een leidraad hiervoor is:
1. Wat heb ik goed gedaan?
2. Wat is de oorzaak dat ik dit goed gedaan heb?
3. In welke andere situaties kan ik dit herhalen?
Als u aandachtig naar uw kind geluisterd heeft toen die vol spanning van school kwam omdat er iets leuks gebeurd was, ga dan eens na wat het maakte dat u vol aandacht luisteren kon. Als u een compliment van uw medewerkers of werkgever krijgt, ga dan na wat het maakte dat u dit compliment kreeg. Wat heeft u hiervoor gedaan? Er zijn nog talloze voorbeelden om te benoemen maar als u verklaren wilt doe het dan voor de goede dingen. Zij leveren u meer op en dragen enorm meer bij aan uw welzijn en een betere wereld.
Succes en een warme groet van,
Henrice Kupper
Auteur van het boek: Ik ben GELUKKIG, u ook?
ISBN 9789081588515
Voor meer informatie: www.deditio.nl
You Tube video
©2011 Henrice Kupper - alle rechten voorbehouden.
Gepost door: DEDITIO op 06-09-2011 om 14:20
|
|
|